Allgemein ·Frühstück

Rezept: buntes Knäckebrot-Frühstück für 8 Punkte

Und noch eine Frühstückvariante. Heute: buntes Knäckebrot-Frühstück für cc Punkte. Schnapp dir dein Knäckebrot, etwas Gemüse und Belag nach Belieben. Zubereitung: 10 Min. Portionen: 1 ProPunkte je Portion: 7 Zutaten: – 4 Stk. Knäckebrot – 2 TL Joghurt – 1 TL Marmelade – 1 TL Honig – 30g Camenbert/Brie 60% – 1 TL vegetarischer Aufstrich… Weiterlesen Rezept: buntes Knäckebrot-Frühstück für 8 Punkte

Allgemein ·Tipps&Tricks

Tipp: Beschenk dich heute selbst

In vielen Zeitschriften wird von Achtsamkeit und Selbstwertschätzung gesprochen. Doch was bedeutet das genau? Bzw. wie kann es in die Tat umgesetzt werden? Am besten beginnst du mit einem ersten kleinen Schritt und übst dich nach und nach in der Achtsamkeit und der Selbstwertschätzung. Viele von uns vergessen sich selbst-wert-zu-schätzen. Lasse dir das Wort auf… Weiterlesen Tipp: Beschenk dich heute selbst

Allgemein ·Frühstück

Rezept: Heiße Himbeer-Kokos-Haferflocken für 7 Punkte

Eine weitere Frühstücksidee. Diesmal mit Himbeeren und Kokos. Ich liebe diese Kombination. Schön warmes Müsli mit Amerettinni überstreut. Hmmm.. guten Appetit. Zubereitung: 10 Min. Portionen: 1 ProPunkte je Portion: 7 Zutaten: – 4 EL Haferflocken – 2 EL Vollmilch – 100 ml Wasser – 4 EL Himbeeren (TK) – 2 TL Erythrit / Xylit –… Weiterlesen Rezept: Heiße Himbeer-Kokos-Haferflocken für 7 Punkte

Allgemein ·Hauptgerichte ·Snack

Rezept: Gefüllte Champingons mit Frischkäse für 3 Punkte

Ein super Snack oder eine super Beilage zum Hauptmenü. Ich empfehle dazu den Chinakohlsalat den du in meiner Rezeptesammlung findest. Irgendwie unglaublich, für nur 3 Punkte soviel Essen, was auch nach was schmeckt, da 45% Frischkäse im Spiel ist. Gefüllt mit Zucchini und leckeren Gewürzen, mit einer Prise Muskatnus, Salz und Pfeffer. Ideal geeinget für… Weiterlesen Rezept: Gefüllte Champingons mit Frischkäse für 3 Punkte

Allgemein ·Hauptgerichte ·Salat

Rezept: Chinakohlsalat mit gerösteten Sesamdressing für 8 Punkte

Der Party- und Sommersalat schlecht hin. Immer wenn ich als Gast diesen Salat mitbringe sind alle erstaunt über einen Salat der mal anders schmeckt. Die Kombination aus gerösteten Sesamkernen, Zucker und dem Sesamöl ist einfach traumhaft. Bitte achte darauf das du wirklich Sesamöl von gerösteten Sesamkernen bekommst, es ist braun. Nicht zu verwechseln mit einfachem… Weiterlesen Rezept: Chinakohlsalat mit gerösteten Sesamdressing für 8 Punkte

Allgemein ·Tipps&Tricks

Tipp: Wochenendtrip Box für kleine Abenteuer

Heute möchte ich Euch eine tolles kleines Hilfsmittel mit großer Wirkung vorstellen: die Wochenendtrip Box. Ich selbst benutze sie auch und bin ganz begeistert, vorausgesetzt sie mögen Wochenendtrips. 🙂 Immer wieder nehme ich mir viele schöne Dinge vor und setzte sie nicht in die Tat um. Warum? Weil ich ein Ereignis was in der Zukunft… Weiterlesen Tipp: Wochenendtrip Box für kleine Abenteuer

Allgemein ·Produktempfehlung ·Tipps&Tricks

Top 10 zuckerfreier/-reduzierter Süßigkeiten

Heute gibt es eine Zusammenstellung meiner Top 10 zuckerfreier/-reduzierter Süßigkeiten. Es muss jeder für sich selbst entscheiden wieviel Zucker konstumiert werden und ob es ersetzt werden sollte. Die einen schwören auf gar keinen Zucker bzw. keinen Zuckerersatz und greifen auf natürliche Süße wie Honig oder Datteln zurück. Andere essen Lebensmittel mit Zuckerersatzstoffen. Jeden das seine. Für… Weiterlesen Top 10 zuckerfreier/-reduzierter Süßigkeiten